我们每天都要不断重复同一个动作：双手撑在一根条凳上，双腿弯曲往地上用力一蹬，同时收腹、弓背，向着天花板猛踹腿，一次做几十个，重复无数次，一天一天练下来，直到有一天，就突然感觉自己的身体变轻了——当然，只需要一个周末不练习，就会让已经变轻的身体回到起初的沉重，只有通过力度更大的练习才能再一次轻盈起来。
女生一般不练空翻，最多就在地面翻“侧手翻”和“前后软翻”——起势是一个站立的姿势，弓腰的同时双手一起往地上按，同时甩出一条腿，翻过头顶，落在地上，另一条腿紧随其后，再双手往地上一推，站起身子，一个前软翻就成了。
到了次年春天，长崎豪斯登堡的藤森社长在上海广播电视局局长的陪同下如期来到小城。那天晚上，藤森社长坐上了铸钢厂旧剧场的嘉宾席，我们所有学员的父母也都应邀来到了观众席。
搏击区是这个健身房的一大卖点，销售一直许诺：在保证提供专业搏击教练指导的前提下，会请泰国教练过来指导教学。如此一来，搏击区上课的人数也与日俱增。
他知道，建造这栋房子是不小的挑战。他想了一个策略，相信这样既能避开怀疑，又能减少施工的开支。
我不想要任何安慰，我只想像鸵鸟一样把头埋在沙子里，谁也别理我。
14号，我和那个第二名的小姑娘一同候考，她笑着打招呼：“姐，我到底还是学了个‘协议班’，我妈说反正能退费，为下半年的国考备战。”
但这此前一些花了1888块办年卡的会员纷纷来讨要说法，一时间大厅乌烟瘴气。这件事健身房做得不地道，但我也不方便细问，至于最后双方是不欢而散还是和平解决，无从知晓。
“我是倒数第一，没戏。所以就在咱这儿报了一个‘协议班’。交3万8的学费，考不上全额退款，等于免费培训，积累积累考试经验呗；真考上了，不退学费，3万8买个幸运多值啊！”李建说。
秦大姐有了新的假钞来源，大家默契守着假钞不换给她的行为变得可笑起来。“损不到人，又不利己”，大家也就不再对此抱有执着了。只是再拿着百元假钞去“四季发”换真钞时，“兑换率”变了——一张百元假钞的价格从去年的20元变成了10元。
那时小城的长途汽车站还未搬离火车站对面，公路交通尚不够发达，县镇汽车班次稀少且早早收班，后面崛起的黑车运输当时还只是萌芽状态。所以下面县镇的人要往返家乡，总要在小城先过上一夜。当时火车站附近的招待所、旅馆不多，富平瞄准了商机，又租下楼上两个大平层，打了隔间，做起了招待所生意。
站前路靠着火车站的那一排店面，产权都归在铁路下面的一家三产公司，只有富平经营的招待所是个例外。
（原标题：太罕见！猪肉市场惊现"地产式调控"，降价10%限购1公斤！22股年内暴涨3000亿，猪坚强还能撑多久？）
2019年3月的一天，李建请我吃饭，说要送给我一个大惊喜。结果，我一再追讨惊喜时，他出示手机，居然是省考报名成功的截屏，他替我选了一个偏远乡镇的镇政府，说报名的人少，好考。
2017年整年和2018年上半年，3次公考，任李建如何游说，我坚持不与“命”争，丝毫不动报考之念，反而在工作之余，到处考察经商项目：今天想开面条馆，明天想开烤肉店儿，后天想去卖馄饨。
那时候，练功场里经常充斥着我和倪虹的嚎哭声，同学们都很同情我俩，有时也会趁教练不注意时偷偷来按住我俩的脚，我俩可以趁机放松一下手，哪怕缓解两三秒都是极大的帮助。
前一批教练刚走，新一批教练就来了，专业程度上也是半斤八两——其中的大部分人毫无训练痕迹，专业知识欠缺，至于职业素养，更是垃圾。
我们每天都要不断重复同一个动作：双手撑在一根条凳上，双腿弯曲往地上用力一蹬，同时收腹、弓背，向着天花板猛踹腿，一次做几十个，重复无数次，一天一天练下来，直到有一天，就突然感觉自己的身体变轻了——当然，只需要一个周末不练习，就会让已经变轻的身体回到起初的沉重，只有通过力度更大的练习才能再一次轻盈起来。
2018年7月，阿d说一家连锁的健身房出年卡，价格实惠，我们果断入手。之后我便很少去“力量plus”了，只是偶尔过去与没“转会”的朋友们约练一下。
铁圈是用钢管弯成的，直径从0.8米到1.5米不等，5个铁圈总重200多斤。除了我，还要再上两个人，分别支撑在铁圈的两边做造型，冬湄双腿实际承受的重量在400斤以上。
赵哥看了看手机剩余不多的电量，感觉实在无法支撑接下来20多小时的火车之旅，于是掏出50块钱准备递给小贩。
李超说：“能说这话，一定就是你的分数遥遥领先，放心吧。你要实在担心，咱去省城上6万6的‘包过班’。”
“哎哟，老板。真没法儿便宜了，再便宜我就要亏本。oppo的最少30块，三星50。你去手机店里买，这款三星的最少要100多。”
那是我第一次正式上台演出，服装很不合身，有几处是用别针勉强固定住。尽管我一再小心，冬湄也咬紧牙关拼命支撑，当在我站上了圈顶准备起倒立的时候，源自她脚下的“波浪”又一次传给了我，我一下就慌了，赶紧弯腰把铁圈抓紧，观众席上也传来惊呼声。
回去的路上，阿d说：“你看那个管事还挺会做生意的，像是个实在人。”
他安静地坐在将办公室和保险库隔开的墙边。时间一分一秒过去。真的非常安静。一股温柔的微风穿过房间，这间角落里的办公室的好处之一就是空气能对流。微风里仍然有一丝凉意，带着草原和湿润土壤的味道。
“优围健身”倒闭了，可健身大业还得继续。留了一手的我们，早在11月底就去了那家“力量plus”健身会所，办了年卡——倒不是我们这帮学生发了什么横财，只是他们当时的价格实在太吸引人——年费只要299元。
最要命的是，12月末，听闻一名女会员在群里爆出教练不专业，把她多次练伤，要求索赔医药费。这事仿佛是个导火索，引爆了舆论的炸弹，压力之下，一批教练陆续离职。
至于一些特殊情况，比如会员的体脂过高无法凭肉眼进行判断，才会考虑肢体接触，而且还得事先征得会员同意。更何况，肌肉发力本就是带着一点“玄学”色彩，要靠锻炼的人自己慢慢去感受，那些打着“帮你找肌肉发力”名义、实则是对你摸来摸去的教练，便是臭流氓无疑了。
我按住要发火的赵哥，从小贩那接过充电宝，在手中掂了掂：“装了不少沙吧？还蛮有分量。”
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